Sopa de Cenoura Com Qualy e Frango Desfiado
Sopa de Cenoura Com Qualy e Frango Desfiado
641 Calorias
Fonte de proteínas
SemPara a Torta
Para a Torta
No copo do liquidificador, coloque os ovos, o leite, a margarina Qualy com sal derretida, o amido de milho e bata até agregar todos os ingredientes.
Coloque em um bowl grande e misture a farinha de trigo, o sal e o fermento em pó.
Despeje em uma assadeira grande e untada.
Distribua o presunto, a mussarela, as rodelas de pimentão, a cebola, os tomates, as azeitonas e finalize com o orégano.
Leve ao forno pré-aquecido a 170°C por 35 minutos ou até que a massa esteja cozida e a superfície levemente dourada.
Sirva em seguida!
| Nutriente | Porção (100g) | Porção de 208 g (1 pedaço) | %VD |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 308 | 641 | 32 |
| Carboidratos (g) | 24 | 50 | 17 |
| Proteínas (g) | 11 | 23 | 46 |
| Gorduras totais (g) | 18 | 37 | 57 |
| Gorduras saturadas (g) | 6,5 | 14 | 70 |
| Gorduras trans (g) | 0,3 | 0,6 | 30 |
| Fibras alimentares (g) | 0,9 | 2 | 8 |
| Sódio (mg) | 449 | 934 | 47 |
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