Picnic
Picnic
40 min
Sanduíche super
- 10
min - 1
porções -
Sem
Ovos -
Sem
Açucar
ingredientes
Para o Sanduíche
- 1colher (sopa) de atum em água
- 2colheres (sopa) de Requeijão Qualy Light
- Coentro picado a gosto
- Pimenta-do-reino preta moída a gosto
- Gotas de limão
- 4fatias de abacate ou avocado
- 2fatias de pão de forma integral
- 2rodelas de tomate
- 2folhas de alface americana picada
modo de preparo
Para o Sanduíche
- 1
Em um recipiente misture o atum, o requeijão, o coentro e a pimenta;
- 2
Coloque algumas gotas de limão nas fatias de abacate
- 3
Monte o sanduíche passando a pasta de requeijão em uma das fatias de pão; por cima posicione as fatias de abacate, as rodelas de tomate e a alface picada; feche o sanduíche com a outras fatias de pão. Sirva.
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