Sopa de Cenoura Com Qualy e Frango Desfiado
Sopa de Cenoura Com Qualy e Frango Desfiado
40 min
Pão Aperitivo com Queijo e Ervas
- 30
min - 8
porções -
187 Calorias
por porção
ingredientes
Para o Pão
- 4colheres (sopa) de Qualy Cremosa
- 1xícara (chá) de ervas frescas picadas (salsinha, cebolinha, tomilho, manjericão)
- 2dentes de alho picados finamente
- 1pão italiano grande (inteiro)
- 1xícara (chá) de mussarela ralada
- 2colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
modo de preparo
Para o Pão
- 1
Em um recipiente misture a Qualy Cremosa, as ervas e os dentes de alho picados;
- 2
Faça cortes no pão paralelos, como se fosse cortar em fatias, mas sem separá-las completamente;
- 3
Espalhe um pouco do creme com Qualy Cremosa entre as fatias. Coloque também mussarela entre elas;
- 4
Por cima do pão, coloque o parmesão e leve ao forno a 220 graus por 15 minutos, até que o queijo derreta e doure.
Tabela Nutricional da Receita
% = Representa porcentagem em valores diários
| Nutriente | Porção (100g) | Porção de 66 g (1 fatia) | %VD |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 284 | 187 | 9 |
| Carboidratos (g) | 29 | 19 | 6 |
| Proteínas (g) | 11 | 7 | 14 |
| Gorduras totais (g) | 14 | 9,1 | 14 |
| Gorduras saturadas (g) | 5,4 | 3,6 | 18 |
| Gorduras trans (g) | 0,2 | 0,1 | 5 |
| Fibras alimentares (g) | 2,4 | 1,6 | 6 |
| Sódio (mg) | 476 | 314 | 16 |
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