Tortinha Rápida de Banana na Airfryer

  • 25
    min
  • 4
    porções
  • Calorias por porção 166 Calorias
    por porção
  • Fonte de Fibras Fonte
    de Fibras
  • Sem Lactose Sem
    Lactose
  • Sem Leite Sem
    Leite
  • Sem Ovos Sem
    Ovos
  • Com Soja Com
    Soja

ingredientes

Recheio:

  • ½colher (sopa) de Qualy Light 0% Lactose (5g)
  • 3bananas-prata maduras, sem casca e cortadas em rodelas finas (200g)
  • 1colher (sopa) de açúcar (12g)
  • ¼colher (chá) de canela em pó (1,5g)
  • 1colher (chá) de suco de limão (5ml)

Montagem e finalização:

  • 4unidades de pão tipo tortilha (120g)
  • ½colher (sopa) de Qualy Light 0% Lactose (5g)
  • 1colher (sopa) de açúcar (12g)
  • ¼colher (chá) de canela em pó (1,5g)

modo de preparo

Recheio:

  • 1

    Em uma frigideira pequena, aqueça a Qualy Light 0% Lactose e coloque a as rodelas de banana, o açúcar, a canela e o suco de limão. Leve ao fogo médio e cozinhe por 4 a 5 minutos, mexendo delicadamente, até a banana ficar macia e levemente caramelizada.

  • 2

    Retire do fogo e reserve.

Montagem e finalização:

  • 1

    Recorte os discos de tortilha de modo a obter quadrados. Coloque uma porção do recheio de banana na metade de cada tortilha, deixando uma borda livre de aproximadamente 1 cm.

  • 2

    Com os dedos umedecidos ou um pincel culinário, umedeça as bordas da tortilha e feche as tortinhas. Pressione bem as bordas com as costas de um garfo, para selar bem e não deixar o recheio escapar durante o preparo.

  • 3

    Passe uma fina camada de Qualy Light 0% Lactose derretida sobre toda a superfície de cada tortinha. Polvilhe o açúcar e a canela.

  • 4

    Pré-aqueça a airfryer a 180°C por 5 minutos.

  • 5

    Disponha as tortinhas na cesta da airfryer, sem sobrepor, e asse por 8 a 10 minutos, virando na metade do tempo, até ficarem douradas e crocantes.

  • 6

    Retire da airfryer e sirva imediatamente, enquanto ainda estiverem crocantes.

Tabela Nutricional da Receita

% = Representa porcentagem em valores diários
Nutriente Porção
(100g)
Porção de
63 g (1 unidade)
%VD
Valor energético (kcal) 263 166 8
Carboidratos (g) 50 31 10
Proteínas (g) 4,8 3 6
Gorduras totais (g) 5,5 3,4 5
Gorduras saturadas (g) 1,8 1,1 6
Gorduras trans (g) 0 0 0
Fibras alimentares (g) 4,2 2,7 11
Sódio (mg) 375 236 12

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