Pão Caseiro
Um pãozinho caseiro, quentinho e feito em casa... não tem quem resista. Pega a Qualy Cremosa e vamos preparar essa receita fácil e que diz muito!
60 min
Torta Salgada de Milho com @claracarpegiani
- 45
min - 8
porções -
218 Calorias
por porção
-
Fonte de proteínas -
Sem
Açucar
ingredientes
Para a torta
- 2colheres (sopa) de margarina Qualy Cremosa
- 1xícara (chá) de cebola picada
- 2dentes de alho picado
- 4xícaras (chá) de milho
- 2/3xícara (chá) de leite
- 2xícaras (chá) de queijo ralado (cheddar branco e mussarela)
- ¾xícara (chá) de farinha para empanar
- 1colher (chá) de sal
- ½colher (chá) de pimenta do reino moída
- 3colheres (sopa) de salsinha (opcional)
- 3ovos
modo de preparo
Para a torta
- 1
Refogue 1 colher de sopa de margarina, a cebola picadinha e quando começar a ficar dourada nas pontas, adicione o alho e refogue por mais 2 minutos.
- 2
Em outro recipiente, misture o refogado com o milho, leite, 1 xícara e meia de queijo, os ovos, meia xícara de farinha para empanar, sal, pimenta e a salsinha.
- 3
Depois de incorporado, transfira para o refratário untado com Qualy Cremosa.
- 4
Derreta mais o restante de margarina e misture com a ½ restante do queijo, ¼ de xícara de farinha para empanar e mais salsinha, sal e pimenta.
- 5
Salpique a mistura por cima da massa e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 35 minutos ou até que comece a ficar douradinho.
Tabela Nutricional da Receita
% = Representa porcentagem em valores diários
| Nutriente | Porção (100g) | Porção de 122 g (1 pedaço) | %VD |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 179 | 218 | 11 |
| Carboidratos (g) | 23 | 28 | 9 |
| Proteínas (g) | 11 | 13 | 26 |
| Gorduras totais (g) | 10 | 12 | 18 |
| Gorduras saturadas (g) | 5 | 6,1 | 31 |
| Gorduras trans (g) | 0,2 | 0,2 | 10 |
| Fibras alimentares (g) | 1,9 | 2,4 | 10 |
| Sódio (mg) | 563 | 687 | 34 |
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