Sanduíche super

  • 10
    min
  • 1
    porções
  • Sem Ovos Sem
    Ovos
  • Sem Açucar Sem
    Açucar

ingredientes

Para o Sanduíche

  • 1colher (sopa) de atum em água
  • 2colheres (sopa) de Requeijão Qualy Light
  • Coentro picado a gosto
  • Pimenta-do-reino preta moída a gosto
  • Gotas de limão
  • 4fatias de abacate ou avocado
  • 2fatias de pão de forma integral
  • 2rodelas de tomate
  • 2folhas de alface americana picada

modo de preparo

Para o Sanduíche

  • 1

    Em um recipiente misture o atum, o requeijão, o coentro e a pimenta;

  • 2

    Coloque algumas gotas de limão nas fatias de abacate

  • 3

    Monte o sanduíche passando a pasta de requeijão em uma das fatias de pão; por cima posicione as fatias de abacate, as rodelas de tomate e a alface picada; feche o sanduíche com a outras fatias de pão. Sirva.

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