Pão de Batata com Qualy Aéra Temperada
Pão de Batata Com Aéra de Ervas e Alho
406 Calorias
Fonte de proteínas
Sem
ComMassa da quiche:
Recheio:
Massa da quiche:
Em uma tigela grande, coloque a farinha de trigo e o sal e misture. Adicione a Qualy Aéra e misture com as pontas dos dedos, até obter uma textura de areia úmida.
Acrescente a água gelada aos poucos, mexendo apenas até formar uma massa uniforme e moldável. Cubra a massa com filme plástico e deixe por 15 minutos em geladeira.
Coloque a massa entre dois sacos plásticos de alimentos e, com o rolo de abrir massa, abra um círculo de cerca de 30 cm de diâmetro e 0,5 cm de espessura. Deixe descansar por mais 15 minutos em geladeira, entre os sacos plásticos.
Retire a massa do plástico e forre uma forma redonda de fundo removível de 24 cm de diâmetro. Espalhe a massa no fundo e nas laterais, pressionando com as pontas dos dedos para formar uma camada de espessura regular. Com um garfo, fure a base da massa.
Leve a forma à geladeira por 10 minutos. Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 180 °C. Asse a base por 20 minutos, ou até a superfície ficar seca e as bordas começarem a dourar. Retire do forno e reserve.
Recheio:
Derreta a Qualy Aéra em uma frigideira grande, em fogo médio. Adicione a cebola e refogue por 3 minutos, até ficar macia. Adicione o alho e refogue por alguns minutos.
Junte as sobras de legumes e salteie por 3 a 4 minutos, apenas para eliminar o excesso de umidade.
Em uma tigela, bata os ovos com um batedor de arame. Acrescente o leite, o creme de leite, o sal, a pimenta-do-reino e a noz-moscada e misture até homogeneizar.
Distribua o refogado sobre a base pré-assada, organizando os legumes, tomates-cereja e os cubos de frios ou queijo para que fiquem bem distribuídos. Despeje lentamente a mistura de ovos, sem cobrir completamente os ingredientes mais coloridos.
Polvilhe o queijo parmesão e leve ao forno a 180 °C por 35 a 40 minutos, ou até o centro ficar firme, ainda com leve movimento, e a superfície dourar.
Retire do forno e deixe descansar por 15 minutos antes de desenformar e cortar. Sirva morna ou em temperatura ambiente.
| Nutriente | Porção (100g) | Porção de 144 g (1 fatia) | %VD |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 282 | 406 | 20 |
| Carboidratos (g) | 23 | 33 | 11 |
| Proteínas (g) | 8,6 | 12 | 24 |
| Gorduras totais (g) | 17 | 24 | 37 |
| Gorduras saturadas (g) | 7,3 | 10 | 50 |
| Gorduras trans (g) | 0,1 | 0,2 | 10 |
| Fibras alimentares (g) | 1,4 | 2,1 | 8 |
| Sódio (mg) | 348 | 500 | 25 |
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