Pão de Queijo de Forma
Vai reunir a família em casa para um café? Prepare essa receita de pão de queijo de forma que o sucesso é garantido, pode acreditar.
60 min
Polenta Aéra
- 40
min - 4
porções -
345 Calorias
por porção
-
Fonte de proteínas -
Sem
Glúten
ingredientes
Para a polenta
- 2xícaras (chá) de fubá mimoso
- Água para hidratar
- 1colher (chá) de sal
- Pimenta-do-reino a gosto
- 2colheres (sopa) de Qualy Aéra
- 1xícara (chá) de queijo ementhal ralado
- Salsinha picada a gosto
modo de preparo
Para a polenta
- 1
Em um recipiente, coloque o fubá e cubra com água gelada e sal; deixe hidratando por, pelo menos, 20 minutos;
- 2
Leve a mistura de fubá com água para uma panela e cozinhe em fogo baixo, mexendo continuamente, até que engrosse, e adicione a pimenta, se desejar;
- 3
Junte a Qualy, o queijo e a salsinha e misture vigorosamente. Sirva.
Tabela Nutricional da Receita
% = Representa porcentagem em valores diários
| Nutriente | Porção (100g) | Porção de 107 g (1 concha rasa) | %VD |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 322 | 345 | 17 |
| Carboidratos (g) | 45 | 48 | 16 |
| Proteínas (g) | 9,9 | 11 | 22 |
| Gorduras totais (g) | 12 | 12 | 18 |
| Gorduras saturadas (g) | 6 | 6,5 | 33 |
| Gorduras trans (g) | 0,2 | 0,2 | 10 |
| Fibras alimentares (g) | 0,6 | 0,6 | 2 |
| Sódio (mg) | 599 | 640 | 32 |
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