Petit Gateau

  • 40
    min
  • 8
    porções
  • Calorias por porção 284 Calorias
    por porção
  • Fonte de Fibras Fonte
    de Fibras
  • Fonte de proteínas Fonte de proteínas
  • Com Soja Com
    Soja

ingredientes

Para o Petit Gateau

  • 3 ½bananas nanica verde (300g)
  • 3colheres (sopa) de açúcar demerara (30g)
  • 6colheres (sopa) de cacau em pó (30g)
  • 3ovos
  • copo de leite semidesnatado (50ml)
  • 5colheres (sopa) de Qualy Vegê (50g)
  • ½xícara (chá) farinha de trigo integral (60g)
  • 100gchocolate meio amargo derretido
  • 2colheres (chá) de fermento químico em pó (10g)

Creme de Chocolate:

  • 3colheres (sopa) de Qualy Vegê (30g)
  • 60gde chocolate meio amargo picado

modo de preparo

Petit Gateau

  • 1

    Pré-aqueça o forno a 180 graus.

  • 2

    Unte com Qualy Vegê e enfarinha as forminhas próprias para petit gateau e reserve.

  • 3

    Coloque no processador as bananas, o açúcar, o cacau em pó, os ovos e o leite. Bata até formar uma massa lisa.

  • 4

    Em seguida, acrescente a Qualy Vegê e bata novamente por mais 1 minuto.

  • 5

    Retire do processador e acrescente o chocolate derretido, a farinha integral e o fermento.

  • 6

    Mexa bem até que todos os ingredientes estejam envolvidos.

Creme de Chocolate:

  • 1

    Coloque a Qualy Vegê e o chocolate meio amargo picado em uma vasilha refratária e leve ao micro-ondas por 2 minutos, mexendo a cada 15 segundos.

Montagem:

  • 1

    Abra as forminhas e coloque 1 colher sopa da massa, em seguida coloque 1 colher café do creme e finalize com mais 1 colher sopa da massa.

  • 2

    Assim que finalizar leve-os para assar por 10 minutos em fogo alto.

  • 3

    Sugestão:

  • 4

    Acompanhe com 1 bola de sorvete de creme.

Tabela Nutricional da Receita

% = Representa porcentagem em valores diários
Nutriente Porção
(100g)
Porção de
108 g (1 unidade)
%VD
Valor energético (kcal) 263 284 14
Carboidratos (g) 27 29 10
Proteínas (g) 5,2 5,6 11
Gorduras totais (g) 15 17 26
Gorduras saturadas (g) 5,5 6 30
Gorduras trans (g) 0,1 0,1 5
Fibras alimentares (g) 3,7 4 16
Sódio (mg) 195 211 11

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