Canjiquinha Com Costelinha de Porco
Canjiquinha Com Costelinha de Porco
402 Calorias
Fonte
Fonte de proteínas
Sem
Sem
Sem
SEM FARINHAEm uma panela média, coloque a Qualy Cremosa com sal e leve ao fogo médio para derreter.
Adicione a cebola, o alho e refogue por 2 minutos e em seguida adicione os pimentões vermelhos, amarelos e cozinhe por mais 2 minutos.
Coloque o extrato de tomate, o tomate picado, misture bem e em seguida o frango desfiado.
Adicione o palmito, o milho, a ervilha, os ovos e tempere com sal e pimenta-do-reino.
Cubra com a água e deixe cozinhar por 10 minutos ou até que esteja um caldo aromático e saboroso.
Coloque a salsinha picada, a farinha de milho aos poucos, e misture sem parar até que engrosse.
Coloque rapidamente nas formas untadas e deixe esfriar.
Desenforme e sirva em seguida!
| Nutriente | Porção (100g) | Porção de 310 g (1 porção) | %VD |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 130 | 402 | 20 |
| Carboidratos (g) | 20 | 60 | 20 |
| Proteínas (g) | 6,5 | 20 | 40 |
| Gorduras totais (g) | 2,7 | 8,4 | 13 |
| Gorduras saturadas (g) | 0,8 | 2,5 | 13 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0,1 | 5 |
| Fibras alimentares (g) | 2,2 | 6,7 | 27 |
| Sódio (mg) | 97 | 300 | 15 |
A Qualy utiliza cookies para facilitar o uso do site, melhorar o seu desempenho e segurança, personalizar o conteúdo proposto.
Para saber mais sobre como tratamos seus dados, acesse a nossa Política de Privacidade.