Medalhão de Filé Mignon com Espaguete na Qualy com Ervas

  • 35
    min
  • 4
    porções
  • Fonte de Fibras Fonte
    de Fibras
  • Fonte de proteínas Fonte de proteínas
  • Sem Açucar Sem
    Açucar

ingredientes

Para o Medalhão com Espaguete

  • 6colheres (sopa) de Qualy Cremosa com Sal
  • 4medalhões de filé mignon
  • Sal a gosto
  • Pimento-do-reino a gosto
  • 1ramo de alecrim
  • 1pacote de espaguete
  • Ervas frescas a gosto
  • ½xícara (chá) de parmesão ralado

modo de preparo

Para o Medalhão com Espaguete

  • 1

    Tempere os medalhões de filé mignon com sal e pimenta e reserve.

  • 2

    Em uma frigideira média, leve ao fogo para aquecer e adicione 1 colher (sopa) de Qualy Cremosa com Sal.

  • 3

    Adicione os medalhões temperados, grelhe por 5 minutos e agregue mais 1 colher (sopa) de Qualy Cremosa com Sal. Em seguida, adicione o ramo de alecrim.

  • 4

    Vire os medalhões, grelhe por mais 5 minutos e regue toda a carne com Qualy Cremosa derretida.

  • 5

    Coloque em um prato e deixe descansar por 8 minutos.

  • 6

    Cozinhe o espaguete conforme as instruções da embalagem e reserve.

  • 7

    Pique as ervas frescas e reserve.

  • 8

    Em uma frigideira média, leve ao fogo médio e adicione o restante da Qualy Cremosa com sal.

  • 9

    Quando derreter, adicione as ervas picadas e tempere com sal e pimenta-do-reino. Adicione o espaguete cozido.

  • 10

    Misture bem e sirva em seguida com os medalhões de filé mignon, finalizando com queijo parmesão ralado.

Tabela Nutricional da Receita

% = Representa porcentagem em valores diários
Nutriente Porção
(100g)
Porção de
490 g (1 porção)
%VD
Valor energético (kcal) 198 971 49
Carboidratos (g) 21 105 35
Proteínas (g) 13 61 122
Gorduras totais (g) 6,7 33 51
Gorduras saturadas (g) 2,4 12 60
Gorduras trans (g) 0,1 0,7 35
Fibras alimentares (g) 1,3 6,2 25
Sódio (mg) 84 410 21

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