Camarões grelhados com palmito pupunha grelhada com Eduardo M. Richard
Camarões grelhados com palmito pupunha grelhada com Eduardo M. Richard
45 min
Lanche de Frango Cremoso
- 25
min - 4
porções -
237 Calorias
por porção
-
Fonte de proteínas -
Sem
Glúten -
Sem
Açucar -
SEM FARINHA
DE TRIGO
ingredientes
Para o Lanche
- 1colher (sopa) de azeite
- 1dente de alho descascado e picado
- 200gde peito de frango cozido e desfiado
- 1tomate picado em cubos
- 1colher (café) de sal
- Pimenta-do-reino preta moída a gosto
- 3colheres (sopa) de Requeijão Qualy
- Salsinha picada a gosto
- 4unidades de Pão de Queijo Qualy Lanche
- Folhas de agrião
modo de preparo
Para o Lanche
- 1
Em uma panela, aqueça o azeite e doure o alho; junte o peito de frango e refogue;
- 2
Adicione o tomate, o sal e pimenta e refogue um pouco mais;
- 3
Junte o requeijão e finalize com salsinha;
- 4
Abra os pães de queijo e recheie com a pasta de frango e folhas de agrião. Sirva.
Tabela Nutricional da Receita
% = Representa porcentagem em valores diários
| Nutriente | Porção (100g) | Porção de 158 g (1 unidade) | %VD |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 150 | 237 | 12 |
| Carboidratos (g) | 7,8 | 12 | 4 |
| Proteínas (g) | 13 | 20 | 40 |
| Gorduras totais (g) | 7,4 | 12 | 18 |
| Gorduras saturadas (g) | 3,4 | 5,4 | 27 |
| Gorduras trans (g) | 0 | 0 | 0 |
| Fibras alimentares (g) | 0,6 | 1 | 4 |
| Sódio (mg) | 356 | 563 | 28 |
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