Cuca de Maçã
A receita que conquistou o Sul é perfeita para qualquer momento do dia. Não tem quem resista a uma cuca fresquinha feita em casa.
60 min
Cartola
- 20
min - 4
porções -
207 Calorias
por porção
-
Fonte de proteínas -
Sem
Glúten
ingredientes
Para a cartola
- 2colheres (sopa) de Qualy Cremosa
- 2colheres (sopa) de melaço de cana Suco de ½ limão
- 2bananas nanicas cortadas ao meio no sentido do comprimento
- 4fatias de queijo coalho
- Açúcar e canela em pó a gosto (opcional)
modo de preparo
Para a cartola
- 1
Em uma frigideira, coloque a Qualy, o melaço e o suco de limão e leve ao fogo para derreter.
- 2
Junte as bananas e grelhe até que fiquem douradas. Reserve as bananas e o líquido da frigideira.
- 3
Em outra frigideira, grelhe os queijos até que fiquem dourados.
- 4
Para a montagem, posicione as bananas em um prato, cubra com o queijo grelhado e regue com o líquido da frigideira. Se desejar, finalize com um pouco de açúcar e canela.
Tabela Nutricional da Receita
% = Representa porcentagem em valores diários
| Nutriente | Porção (100g) | Porção de 87 g (1 unidade) | %VD |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 238 | 207 | 10 |
| Carboidratos (g) | 17 | 15 | 5 |
| Proteínas (g) | 9 | 7,9 | 16 |
| Gorduras totais (g) | 15 | 13 | 20 |
| Gorduras saturadas (g) | 7,9 | 6,9 | 35 |
| Gorduras trans (g) | 0,3 | 0,3 | 15 |
| Fibras alimentares (g) | 1 | 0,9 | 4 |
| Sódio (mg) | 221 | 192 | 10 |
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