Bolo 3 Leches
Bolo 3 Leches
90 min
Brownie de Caneca
- 20
min - 1
porções -
226 Calorias
por porção
ingredientes
Para o Brownie
- 1colher de Qualy Cremosa
- 3colheres de farinha de trigo
- 3colheres de leite
- 3colheres de chocolate meio amargo
- 2colheres de açúcar
- 1colher de chocolate em pó
- Nozes picadas à gosto
modo de preparo
Para o Brownie
- 1
Derreta 1 colher de Qualy Cremosa e deposite numa tigela
- 2
Na mesma tigela acrescente as 3 colheres de fatinha e as 3 colheres de leite
- 3
Derreta o chocolate meio amargo e coloque junto dos demais ingredientes
- 4
Junte também as 2 colheres de açúcar e 1 colher do chocolate em pó
- 5
Adicione, à gosto, as nozes picadas
- 6
Misture bem todos os ingredientes
- 7
Escolha uma caneca bem alta e coloque toda a mistura dentro dela
- 8
Leve ao forno micro-ondas em potência média por 1 minuto
- 9
Retire e aproveite!
Tabela Nutricional da Receita
% = Representa porcentagem em valores diários
| Nutriente | Porção (100g) | Porção de 49 g (1/2 unidade) | %VD |
|---|---|---|---|
| Valor energético (kcal) | 461 | 226 | 11 |
| Carboidratos (g) | 69 | 34 | 11 |
| Proteínas (g) | 6,1 | 3 | 6 |
| Gorduras totais (g) | 19 | 9,4 | 14 |
| Gorduras saturadas (g) | 7,5 | 3,7 | 19 |
| Gorduras trans (g) | 0,2 | 0,1 | 5 |
| Fibras alimentares (g) | 2,1 | 1 | 4 |
| Sódio (mg) | 81 | 40 | 2 |
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